Meditasi sedikit sebanyak dapat membantu seseorang usahawan itu. Hal ini kerana keusahawanan akan membawa anda dalam berdepan pelbagai cabaran mengikut tahap perniagaan masing-masing.
Jatuh bangun yang dilalui, perkara di luar jangka berlaku membuatkan usahawan itu lebih kuat lagi bila mereka berdepan dan mengatasinya.
Sehubungan itu, ia merupakan salah satu cara yang dapat membantu seseorang usahawan dalam berdepan dengan keadaan atau situasi yang dihadapi mereka.
Apakah itu meditasi?
Meditasi merupakan satu bentuk latihan yang memfokuskan untuk memberikan ketenangan kepada diri dengan duduk, pejamkan mata dan bernafas denga perlahan-lahan sekitar 10 – 20 minit.
5 manfaat meditasi buat usahawan:
1/ Tidur yang lebih baik
Adakalanya, usahawan kepenatan berikutan insomnia. Susah untuk tidur, banyak perkara hendak difikirkan.
Sebab itu, bila diamalkan dapat membantu memberikan ketenangan dan dapat bantu anda untuk tidur yang berkualiti.
2/ Menerima perubahan yang berlaku
Perubahan sentiasa berlaku, membuatkan usahawan perlu pantas untuk mengadaptasikan diri dan perniagaan mereka.
Melalui meditasi, ia membantu untuk kita menerima perubahan itu yang merupakan sebahagian dalam hidup ini.
3/ Menjadi lebih sabar
Membina bisnes yang berjaya tidak berlaku sekelip mata. Ia memerlukan kesabaran dan proses yang perlu dilalui.
Meditasi membantu untuk kita tenang dan melihat kepada gambaran lebih besar iaitu matlamat yang hendak dicapai dengan lebih jelas.
Maka kegagalan atau perkara belum dicapai itu tidak akan mempengaruhi setiap masa, sebaliknya usaha dan tindakan berterusan dilakukan.
4/ Mengurangkan gangguan pemikiran
Usahawan sentiasa berfikir mencari idea baru, strategi dan sebagainya. Mungkin akan dapat banyak aha dalam perkara yang difikirkan tapi ada juga hanya gangguan semata-mata.
Masalah sebenar adalah untuk usahawan melaksanakan idea-idea atau aha itu. Di sini, ia dapat bantu untuk buatkan usahawan sedar bila terganggu dan bawa kembali kepada keadaan sebenar.
5/ Mengurangkan kerisauan
Risau akan kehilangan pelanggan, pesaing mendahului anda, duit yang semakin berkurangan dan sebagainya.
Meditasi dapat buatkan usahawan kenal pasti apa yang sedang dilakukan untuk mengatasinya maka kerisauan itu pun boleh dikurangkan.
